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の消費量増加で な人にオススメ食材
1. プルーン
2. 果糖ヨーグルト
3. ナッツ類
4. りんご(俺は、これを食うと体が冷える気がするんだが?)
5. チーズ
6. 魚缶詰(映画Social Network, Facebook創業物語のワンシーンを思い浮かべながら)

お菓子は中毒性あるので、超ヤバイと思う。眠くなるし、太るし、食えば欲しくなるし。
ホンノリ甘いヤツを食ってると、それでも満足できる体質に成ってきます。
干しぶどう、プルーン(ドライフルーツ)がガツンと甘く感じる様になります。
チートデイ(自分をごまかす日)を作って、たまにお菓子もOKにします。

· Web · 11 · 8